子供の歯科矯正

子供　の歯科矯正中に食べやすいメニューをご紹介します。まずは朝食版です。

朝食の大切さが最近見直されてきていて「早寝早起き朝ごはん」なんて言うフレーズもよく聞きますね。
朝は、忙しいことが多いので、手間が掛からなくて、歯科矯正中に食べやすいもの。

とても重宝するのがシリアルです。少し温めた牛乳に浸すと柔らかくなって、痛みのある時期でも食べやすいようです。作り方は、牛乳を器にいれてレンジでチン。そこにシリアルを入れるだけという簡単さ。これなら他の家族の朝食を作りながらも簡単に出来ますね。シリアルは種類も多くて栄養も豊富にビタミンやミネラルまで入っているものなどあるので、栄養面もバッチリです。

それから便利だったのがおじや。前日の味噌汁を残しておいて、ご飯をいれて少しグツグツっと煮て、卵を１つ落とします。柔らかくて食べやすく、包丁とか使わないでも具もはいっているし（残しておかなければいけませんが）簡単です。それにバナナなどのフルーツを添えて・・・

次に子供　の歯科矯正中に食べやすいもの、夕食判です。

夕食は、歯科矯正中の子供　と、他の家族のメニューを分けるのは手間がかかって大変。家族みんなが食べられて、しかも歯科矯正で痛がっている子供　も食べやすいメニューを紹介します。

歯科矯正 で子供　が痛がるときの、強い見方は「豆腐」です。
柔らかくて、歯に詰まることもなく、しかも栄養もあり、価格も手ごろと万能選手。豆腐をメインにしたメニューは、 歯科矯正 の子供　の居る家族、みんなが食べやすいです。麻婆豆腐、炒り豆腐などが活躍です。麻婆豆腐は、野菜も色々とみじん切りにして入れてみて下さい。

それから便利なのが具をたっぷり入れた汁物。
トン汁をはじめ、けんちん汁やさつま汁、味噌味、塩味、しょうゆ味。たっぷり作って翌日はうどんを入れたりご飯を入れたり、痛みのある時期でも汁と一緒だと噛みやすく飲みやすいようでした。